Gesundes Essen für das Wohlbefinden

Kohlenhydrate vermeidenÜbergewicht, mangelnde Leistungsfähigkeit und das Fehlen von Ausdauer sind häufig die Folgen einer ungesunden Ernährung. Wer sich zu fett und zu zuckerhaltig ernährt, wer häufig Fast Food Gerichte isst oder Fertigprodukte kauft, fügt seinem Körper langfristig Schaden zu. Sicherlich ist gegen einen gelegentlichen Hamburger nichts einzuwenden.

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Gedanken und gute Wünsche

Wishlist Reindeer & Symbols RetroFreude

Bei dem Blick aus dem Fenster zeigen sich viele kleine Lichttropfen, gesäumt an Bändern werden sie zu Ketten und beleuchten ganze Straßenzüge. Mit ein bisschen Glück, können die Ohren dem Klang, der auf Eis und Schnee laut knirschenden Schritte folgen – begleitet vom Rascheln der Einkaufstüten pusten die Menschen weiß gefrorenen Atem vor sich her. Es ist Dezember und das neue Jahr kündigt sich an, eine Zeit der Rituale und Feste.

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Aber jetzt – genussvoll fit durch Herbst und Winter (Teil zwei)

grauhaarige Frau am MeerHeute schon mal warm-kalt bekommen?

Genügend Wärme ist essenziell und wirkt sich ebenfalls umfassend auf körperliche und geistige Funktionen aus. Kalte Füße und Hände sowie wiederkehrendes Frösteln können unterschiedliche Ursachen haben. Eine unzureichende Durchblutung der Extremitäten ist eine Möglichkeit. Mit äußerlichen Wasseranwendungen können Sie dem entgegenwirken und vorbeugen.

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Genussvoll fit durch Herbst und Winter

Herbstalle, schwäbische AlbWohltaten für Körper und Gemüt

Ausreichend Licht, Wärme, gute Ernährung und Bewegung sind ausschlaggebende Kriterien für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Das gilt für jede Jahreszeit und jeden Tag. Nun ist das nichts Neues, da auch unzählige Ratschläge täglich multimedial auf uns einströmen. Dabei sind die Informationen, die uns erreichen, sehr umfangreich und nicht selten kaum nachvollziehbar. Ist eine These in den Medien angekommen, ist sie vielleicht schon veraltet und neue wissenschaftliche Erkenntnisse stehen zur Verfügung. Hier werden altbewährte und neue Ideen zur Sprache kommen.

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Haben Sie schon das Neueste gehört?

Guter Vorsatz zur Gesunden Ernährung„Wir zeigen Ihnen wie sie gesund Ihr Gewicht regulieren und gleichzeitig eine Traumfigur bekommen – natürlich und ohne Training … “ Auch Sie haben dieses oder Ähnliches vielleicht schon einmal gehört.

In diesem Blog werden Ihnen keine leeren Floskeln um die Ohren fliegen, sondern informative Inhalte, sorgfältig für Sie recherchiert und aufbereitet. Darunter sind beispielsweise hilfreiche Anregungen für den Alltag, Rezepte zum Zunehmen, nützliche Informationen zu Verbandsmaterialien, Aufbaunahrung und weiteren Produkten des Shops – gewürzt mit Sinn für Ausgeglichenheit und Gesundheit.
Ihr Team von Mein-Nutri.de heißt Sie herzlich willkommen!


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