Bananen-Walnuss-Shake
Ein Glücksspender, der satt macht!
Dieser Shake stärkt und soll ein bisschen glücklicher machen, dank mancher Inhaltstoffe. Was er aber fast sicher macht, er macht satt. Zudem hilft das enthaltene Magnesium zu entspannen und die Muskeln aufzubauen. Nervenstark in den Tag oder mit einer reichhaltigen Zwischenmahlzeit wieder zu einer besseren Hirnleistung, zumindest nach dem Verdauungsvorgang. Alles in allem eine leckere Idee, die man im Sommer auch leicht gekühlt genießen kann.
Mix it! Erdbeer – Vanilleshake
Mix it! Erdbeer – Vanilleshake (Zwischenmahlzeit)
Die Konzentrationsfähigkeit und verfügbare Energie lässt im Laufe des Tages nach. Verstärkt wird dieser Verlauf durch zu wenig Nahrungsaufnahme. In einem mit Terminen dicht gefüllten Alltag, kann das schnell geschehen. Daher können gesunde Zwischenmahlzeiten für einen ausgewogeneren Insulinspiegel sorgen, insofern sie nicht mit zu viel Zucker oder zuckerhaltigen Lebensmitteln versehen sind.
Sie können dazu beitragen, dass das Energieniveau wieder ansteigt. Mit ausreichenden kleinen Zwischenmahlzeiten kommen Sie somit gut durch den Tag. Shakes sind nicht nur praktisch, sondern können auch gesund sein und gut schmecken. Bei diesem Rezept handelt es sich um eine reichhaltige Mixtur, die auch zum Zunehmen gut geeignet ist. Einfach und schnell zubereitet.
